Desayuno (primer alimento del día) Nº 9 (400 kcal)

• 1 taza de leche (150 kcal)
• 1 bistec de 30 gr, asado (55 kcal)
• 1 tortilla de maiz (70 kcal)
• ¾ de taza de ensalada de nopales (75 kcal)
• 1 rebanada de melón cantalup (50 kcal)

Información Nutricional:
Calorías por persona: 400
Equivalentes:
Lácteos: 1, Proteinas: 1, Harinas: 1, Frutas: 1