Desayuno (primer alimento del día) Nº 13 (420 kcal)

• 1 dona de 50 grs (185 kcal)
• 1 taza de yogurt natural sin azúcar ni grasa (65 kcal) licuado con 5 fresas (40 kcal) y ½ taza de All Bran (75 kcal)
• 1 taza de café soluble al gusto con 1 cucharada de leche en polvo (55 kcal) y 1 sobre de sustituto de azúcar

Información Nutricional:
Equivalentes: