Desayuno (primer alimento del día) Nº 4 (415 kcal)

• 1 taza de atole de arroz ( kcal)
• 1 huevo enero revuelto, o 2 claras (75 kcal) con 30 gr de jamón cocido, picado (55 kcal)
• 1 tortilla de maíz de 30 gr., (70 kcal)

Información Nutricional:
Equivalentes: